0-6歲嬰兒牙齒發展完整指南：萌牙順序、保健技巧與常見問題

發布日期：2026年4月21日           閱讀時間：約 8 分鐘            適合對象：新手父母、育兒照顧者

寶寶第一顆牙的出現，是每位父母都期待又緊張的時刻。了解 0 到 6 歲的牙齒發展進程，不僅能幫助你安撫萌牙期的不適，更能從小建立良好的口腔保健習慣，影響孩子一生的健康。

乳牙萌出時間表

乳牙共 20 顆，通常在 6 個月大開始萌出，2.5 至 3 歲完全長齊。以下是各階段的參考時間：

4–7 個月

下排中門牙（下中切牙）

通常最先萌出，寶寶會開始流口水、咬手指，牙齦可能出現腫脹。

8–12 個月

上排門牙（上中切牙 & 上側切牙）

上排四顆前牙相繼萌出，寶寶笑起來愈來愈可愛，也開始能咬軟食物。

12–18 個月

第一乳臼齒

位於口腔後側，用於研磨食物。此時期可能出現較明顯的萌牙不適感。

16–22 個月

乳犬牙（虎牙）

上下各兩顆，填補門牙與臼齒之間的空隙，協助撕碬食物。

25–33 個月

第二乳臼齒

乳牙列最後萌出的牙齒，大約 3 歲前全部 20 顆乳牙長齊。

5–6 歲

乳牙開始替換：第一顆恆牙

下排門牙或第一恆臼齒（六歲齒）開始萌出，標誌換牙期的到來。

注意事項

每個孩子的萌牙時間略有不同，提早或晚 2 至 3 個月均屬正常範圍。若超過 18 個月仍未見任何乳牙，建議諮詢兒童牙科醫師。

乳牙總覽

8
切牙
（門牙）
4
犬牙
（虎牙）
8
臼齒
（磨牙）
20
乳牙
總計

萌牙期症狀與安撫方法

萌牙時，寶寶可能出現以下症狀，父母無需過度擔心，以下幾種方法可有效緩解：

  • ✓大量流口水：備好口水巾，防止下巴皮膚疹
  • ✓牙齦腫脹搔癢：提供冷藏（非冷凍）的咬牙器讓寶寶咬
  • ✓食慾下降：提供較柔軟涼爽的食物，如冷卻的蘋果泥
  • ✓睡眠不安穩：輕輕按摩牙齦或給予安撫，建立規律睡前routine
  • ✓輕微發燒（≤38°C）：多補充水分，必要時諮詢醫師

0-6 歲口腔保健指南

0–6 個月

萌牙前的口腔清潔

每次餵奶後，用乾淨濕紗布輕拭寶寶牙齦，建立清潔習慣。

6–24 個月

開始刷牙

第一顆牙萌出即開始刷牙。使用嬰兒矽膠牙刷，不含氟或少量嬰兒氟化物牙膏（米粒大小）。

2–3 歲

轉換牙刷，增加含氟量

改用幼童軟毛牙刷，牙膏量約豌豆大小，一天刷兩次，由父母協助完成。

3–6 歲

培養自主刷牙習慣

讓孩子嘗試自己刷牙，父母再補刷一次。建議每6個月定期回診牙科做檢查與塗氟。